Rubrika: Sport

Jedním ze sportů, které ovládly americkou kulturu, je bezesporu baseball. Tento pálkovací sport je kombinací přesnosti, dobrých reflexů, rychlosti a inteligence. Ze zámoří se začíná šířit i do Evropy, když předtím stihl uchvátit Japonsko. Jak se tato hra hraje? A co znamenají názvy, které pochází z angličtiny a ve hře se počešťují jen velmi výjimečně?

Družstvo tvoří devět hráčů. Cílem je získat více „přeběhů“ (bodů) nežli soupeř. Hřiště, na němž se hraje, je rozděleno na vnitřní čtverec vymezený bílými čarami, které spojují mety v rozích. Právě ty má za úkol útočící tým získávat. Bod získá, pakliže hráč či hráči stihnout oběhnout (s dotykem) od domácí (první) mety všechny čtyři a vrátí se zpět na začátek. Rozměry vnitřního pole jsou 27,43 m krát 27,43 m. To je tedy vzdálenost mezi dvěma rohy. Vnější pole má velikost minimálně 76 m. Bod, ze kterého nadhazovač uvádí míček do hry, leží uprostřed vnitřního čtverce.

Průběh hry

V kostce jde o to, aby pálkař, který stojí nad domácí metou, odpálil míček vhozený nadhazovačem tak, aby jej nemohl bez dopadu zachytit nikdo z bránícího týmu. Tím získává čas k tomu, aby doběhl na první, druhou, třetí či stihl oběhnout všechny mety. Tím získá bod. Pokud doběhne pouze k první metě a dotkne se jí předtím, než bránící hráč s míčkem v ruce, zůstane jím tato meta obsazena. Na odpal nastupuje jeho spoluhráč, a pokud úspěšně odpálí, mohou se dát do pohybu oba dva a obsadit tak více met.

Nejdůležitější výrazy

Strike – úspěšný nadhoz, po němž nenásleduje odpal, po třech strike následuje out.
Out – hráč na pálce nedokázal odpálit, či jeho odpal chytil obránce před odpadem míčku – hráč svou úlohu končí, nastupuje další pálkař. Tři outy znamenají výměnu týmů (obránci jdou útočit a naopak).
Ball – v tomto případě nadhoz směřující mimo vymezené území, 4 bally znamenají metu zdarma (tj. hráč bez odpalu odchází na první metu).
Homerun – hráč odpálil míček tak, že než jej soupeř dokázal dopravit do vnitřního pole, stihl útočník oběhnout všechny mety a získává bod.

Mnohdy k tomu, aby vaše tělo bylo krásné, nestačí držet jen dietu. Dieta je sice správná věc a ke krásné postavě vám dopomůže, ovšem k tomu, abyste po ubrání nějakého toho kila měli krásnou a pevnou pokožku, je potřeba, abyste se o vaši pleť dobře starali. Pod povrchem vaší kůže se děje tolik věcí, které mají vliv na to, jak vaše tělo vypadá. Především paže, hýždě a bříško jsou partie, které zůstávají povolené, a s přibývajícím věkem je kůže čím dál více povislá, neboť dochází k úbytku kalogenu a elastinu. Naštěstí jde s těmito vadami docela dobře bojovat. Vyzkoušejte naše rady a uvidíte, že budou mít zpevňující účinky.

1.
SPRCHA

Svou pokožku můžete vypnout jednoduše ve sprše. Střídání teplé a studené vody ji výborně prokrvíte. Prokrvení pak znamená více kyslíku a živin pro pokožku, čímž zvýšíte její odolnost a pevnost. Navíc vystavení vaší pokožky chladu přirozeně stimuluje produkci tuku a vede ke ztrátě váhy. Začít můžete pomalu, a postupem času zjistíte, že studená voda je vlastně příjemná.

2.
MASÁŽ

Zbavit se přebytečných kil a zároveň zpevnit pokožku vám pomohou masáže. Možná vás tento způsob hubnutí osloví, neboť masáž je velmi příjemná a uvolňující. A když navíc pomůže k dokonalé postavě, tak proč si ji pravidelně neužívat. Masáž pokožku prokrví a rozproudí lymfatický systém. Tuto proceduru si navíc můžete dělat sami, a to tak, že použijete hrubší žínku, nebo že si pokožku budete mnout mezi prsty pomalými spirálovitými a kruhovitými hmaty. Odplaví se tak tukové buňky a zpevní vazivo.

3.
PŘÍRODNÍ PRODUKTY

Pro zpevnění pokožky můžete využít také celou řadu přírodních produktů. Například tělové peelingy z mořské soli dokonale odstraní odumřelé buňky, čímž se pokožka krásně zjemní. Rostlinné oleje zase bývají nabité vitamíny a minerály, které pokožku chrání proti stárnutí, a celkově hydratují a zlepšují pružnost pokožky celého těla.